5 bästa motivationsappar för att gå ner i vikt, bygga vanor och uppnå mål

Prova Vårt Instrument För Att Eliminera Problem

Vi behöver lastbilar med motiv för att hålla oss på rätt väg för att uppnå våra mål. Oavsett hur motiverad du är, måste du gå in i vad psykologer kallar 'utmattningsfasen'. Om du faller under den här fasen, kommer du att förlora alla dina framsteg som du lyckades ta med hårt arbete. Tack och lov har teknik gjort det lättare för oss att få motivation. Du behöver inte betala stora avgifter till personliga tränare. Använd de här bästa motivapparna för Android och iOS för att förbli motiverade och få fantastiska resultat i ditt liv.

Bästa motivationsappar för att gå ner i vikt, bygga vanor och uppnå mål

Fantastisk

Fantastisk är den bästa motivationsappen som hjälper dig att uppnå dina mål. Om du vill komma i form, gå ner i vikt, jobba mer, meditera eller göra yoga kommer Fabulous att hjälpa dig att bryta de mentala hinder och fokus. Fantastisk motivationsapp håller dig påminner om dina mål. Det är en personlig motivator och tränare. Fantastiska har allt i sig: att göra listor, tidtagare för fokuserat arbete, planer för att äta och sova bättre och mycket mer.

Strides Habit Tracker

Om vi ​​analyserar dynamiken i mänsklig motivation, upptäcker vi att uppbyggnad av vanor är den centrala delen av framgång och misslyckande. Vi blir det vi ständigt gör. Med appen Strides Habit Tracker kan du skapa vanor, oavsett om det handlar om hälsosam kost, pengar att spara, dricka mer vatten eller arbeta länge. Appen visar dina grafer, diagram och dina framsteg så att du kan utvärdera exakt vart du ska i ditt liv.

ProTip: Om du vill behärska konsten att bygga vanor rekommenderar jag starkt att du tittar på webbplatsen för James Clear .

Träningstränare

Workout Trainer är en bra fitnessapp för motivation och lärande om träning. Appen har alla träning du behöver för att få en stark och passande kropp. Men mest viktigt är att appen har motiverande citat och musik. Varje träningsvideo har bakgrundstimer som motiverar dig att fokusera på träningen och avsluta den under den givna tiden.

Coach.me

Coach.me är en personlig tränare, tränare och motivator för fitnessentusiaster, affärschefer och alla som vill förbättra sitt liv. Appen har en community-baserad touch där användare motiverar varandra, interagerar med varandra, delar framsteg och svarar på varandras frågor.

Battle Steps

Battle Steps min favorit motiv app för fitness och hälsa. Appen är extremt enkel, men tjänar syftet som ingen annan. Battle Steps utmanar dig att gå mer än dina kamrater eller slumpmässiga människor. Du kan utmana andra att gå ett visst antal steg varje dag. Vinnaren får fler stjärnor och poäng. På så sätt förblir du motiverad att gå mer och mer dagligen. Du skulle bli överraskad att veta att promenader är den mest användbara aktiviteten för viktminskning och bibehållande hjärthälsa.