Windows 10 inbyggt Night Light kontra f.lux, vilket är bättre för datorskärmläsning på natten?

Prova Vårt Instrument För Att Eliminera Problem

Windows 10 inbuilt Night Light versus f.lux

Tillhör du den grupp människor vars arbetsdag börjar och slutar genom att hålla dina ögonglober limmade på datorskärmen? Även om du inte gör det hela dagen, varje dag, tycker du att du använder din dator innan du lägger dig? Du kanske har lagt märke till att du har problem att somna!

Tja, det framgår att skärmar (från en dator, surfplatta, smartphone och TV) släpper ut ett visst blått ljus som kraschar med din kroppskemi att tro att det fortfarande är dagtid. Människor är inte nattliga varelser - åtminstone naturligt - och ut kroppen är ansluten för att känna solnedgången och börja förbereda sig för sömn. Om du börjar (eller snarare fortsätter) med att använda din dator passerade solnedgången, får det blå ljuset från skärmen vår kroppskemi att tro att det fortfarande är dagtid, och det förbereder sig inte på sömn.

Det är anledningen till att när du äntligen lämnar din dator, smartphone, surfplatta eller TV och går i säng, har du svårt att somna snabbt; även om du känner dig trött. Jag kan föreställa mig för vissa att alternativet att helt inte använda dina elektroniska enheter på kvällen inte är ett alternativ. Men då betyder det att du kommer att vara vaken medan alla i huset är lika sovande? Tja, naturligtvis inte.

Windows 10 inbyggd Night Light-funktion

Med lanseringen av Windows 10 Creators Update i början av 2017 bakade Microsoft Night Light-funktionen, som dödar det blå ljuset från datorskärmen till förmån för en varmare belysning. För att aktivera funktionen, klicka på Start> Inställningar> System och till höger om Visa panelen hittar du Nattlampa. Windows 10 inbuilt Night Light versus f.lux

Klicka på reglaget och Windows kommer automatiskt att upptäcka soluppgången och solnedgången i din region. Nattljusläget slås automatiskt på vid solnedgången och stängs av vid soluppgången. Du har också möjlighet att finjustera av / på-tiden och intensiteten för att dimma det blå ljuset genom att gå till Inställningar för nattljus .

f.lux - färgtemperaturprogram

f.lux är ett populärt program för färgtemperatur som automatiskt minskar det blå ljusintensiteten på skärmen när natten går in. På morgonen kommer det att fungera i omvänd riktning och gradvis återföra färgerna till sina standardinställningar när dagen går in. Windows 10 inbuilt Night Light versus f.lux

f.lux rekommenderas starkt av de flesta teknikgranskare online och användares feedback. Om Nattlampa funktionen bakad av Microsoft i Windows 10 räcker inte för dig, vi rekommenderar att du installerar f.lux från Microsoft Windows Store på detta länk .